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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老婦「腸子鬆了」 竟是大腸惡性腺瘤惹的
:
好醫師新聞網記者王志成／台中報導
圖說：亞大醫院大腸直腸外科林敬淳醫師指出腸套疊位置。
台中80歲李奶奶身子硬朗，偶爾還揪團出遊，但半年來飽受間歇性腹痛困擾，直到兩周前腹部腫脹，摸到不明腫塊，家人緊急陪同就醫檢查，發現竟是右半大腸長出惡性腺瘤，因塞住腸道尾端，造成上端腸管塞入相連的下端腸腔內，形成「腸套疊」。
亞洲大學附屬醫院大腸直腸外科主治醫師林敬淳表示，「腸套疊」指的是體內某段近端腸管，套入了與它相連的遠端腸管內，導致腹部腫脹、腹痛、腹瀉及便血等症狀，是腹部急症之一，嚴重時可能造成阻塞處的腸子壞死，引發腹膜炎，萬一腸子被撐破，更可能引發敗血症，有高度致死的危險性。
林敬淳指出，腸套疊常見於6個月至3歲大的孩童，而成人腸套疊則多為腫瘤或大腸息肉造成，主因是腫瘤會造成腸道狹窄阻塞，再加上老人家的腸子比較鬆乏，一旦腸道蠕動變差，不斷擠壓的結果，就容易發生腸套疊的問題，雖然初期多半不容易察覺，等到出現劇痛，往往已經是大腸腫脹，情況十分危急。
患者就醫後，初步先透過電腦斷層檢查，發現右半大腸下方「腸子確實卡住了」，院方為求謹慎，進一步再採大腸鏡檢查，果然確診患者腹痛主因是大腸惡性腺瘤造成腸套疊，隨即切片送往化驗，同時採微創手術將右半大腸切除吻合，順利恢復正常飲食及消化功能，疼痛症狀大幅緩解，一週後順利出院返家，病理結果也顯示為惡性腫瘤第二期。
林敬淳指出，國健署去年公布台灣癌症登記報告，大腸癌發生率逐年上升，已連續10年蟬連全國十大癌症發生人數之冠，而民眾常見的腹痛、腹瀉、腹部腫脹等，都可能是大腸惡性腫瘤的早期症狀，如同上述患者起初也將腹痛當作一般狀況處理，導致延誤就醫時間，確診時已是大腸癌第二期，民眾務必提高警覺。
林敬淳也提醒，現代人因活動量不足、飲食不正常，較容易出現慢性便秘，當出現排便不順、腹脹長絞痛等情形兩周以上，一定要立刻赴醫檢查，50至70歲民眾每2年也可做1次免費糞便潛血檢查，平時則要培養運動習慣，飲食均衡，少吃煙燻或燒烤食物，才能預防大腸癌的發生。
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脊椎外科醫師傳授「不腰痛」健康操
:
【早安健康／白土修Shirado Osamu醫師（現任脊椎外科教授）】受到神經的影響，有時也會伴隨著腰痛出現「
坐骨神經痛
」。坐骨神經是從腰部至臀部，延伸至腳部的粗大神經，當腰部出現異常，臀部至大腿後側一帶，就會出現明顯的疼痛。腳部會大範圍出現發麻情形，有的案例甚至會麻到腳尖，造成行走困難。
二度「椎間盤突出」所引起的坐骨神經痛最為常見，另外也會因為「脊柱管狹窄症」、「脊椎分離症」、「脊椎滑脫症」、「脊椎腫瘤」等疾病，而導致坐骨神經痛。
想要減緩症狀，須檢視平時的生活習慣，另外再進行藥物療法、牽引、患部溫療法（熱敷）等等。
●其他腰部疾病
隨著年齡增長，脊椎出現老化現象，會衍生「變形性脊椎症」。治療時可服用藥物緩解疼痛，或者是穿戴束腹帶進行治療。
類似這種狀況，可以鍛練腹肌與背肌的「核心腰力訓練操」便十分見效。
腰痛說來簡單，但是不同的原因與症狀，處置方式就會不同。處置不恰當會使人腰痛不止，所以疼痛時請先上醫院求診。
縱使無法查明原因，為了改善並預防腰痛，還是請大家要積極地實行「核心腰力訓練操」。
●做體操的注意事項
◎符合下述情形的人，請務必向醫生諮詢是否適合做體操：
‧腰痛發作未滿一週。
‧疼痛強烈動彈不得。
‧疼痛愈來愈強烈。
‧雙腳或腰部會發麻。
‧不動也會痛。
‧罹患高血壓或心臟病等疾病。
◎為了做體操時的安全，請務必遵守下述事項：
‧疼痛強烈時避免進行。
‧感覺疼痛或不舒服時立即停止。
‧在不勉強的範圍內進行。
‧避免在身體會嚴重下沈的柔軟被褥或墊子上進行。
◎為了確保運動效果，進行時須注意下述事項：
‧伸展動作應緩慢進行，避免用力以及反彈動作。
‧進行伸展肌肉的動作時須吐氣。
●做體操的方式與標準次數
‧在體力許可下，完成可達成的次數即可。
‧腹肌比背肌無力，應多做一些強化腹肌的運動。
‧疲累時做體操反而會有反效果，而且會造成腰痛惡化，所以須特別注意不要做。
＜標準次數＞
伸展：左右各10次
強化腹肌的運動：10次
強化背肌的運動：10次
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本文摘自自《核心腰力肌肉訓練：脊椎外科醫師傳授不腰痛健康操》／白土修Shirado Osamu醫師（現任脊椎外科教授）／世茂
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